สิ่งอื่นใดที่ควรปฏิบัติเพื่อให้ลูกมีสมาธิดี คือการให้นอนหลับแต่หัวค่ำนะคะ ถ้าคุณหาเด็ก 2 คนมาเปรียบเทียบกัน จะเห็นได้ชัดว่า เด็กที่นอนแต่หัวค่ำ และตื่นนอนแต่เช้า สมาธิและความจำจะดีกว่าเด็กที่นอนดึก และถูกปลุกให้ตื่นแต่เช้า ส่วนในตัวช่วยอื่นนอกเหนือจากการนอนก็คืออาหารที่ให้ลูกทาน ควรจะมีครบทั้ง ปลา, ไข่, ผัก และผลไม้ ถ้าเป็นไปได้ปริมาณผักและผลไม้มากกว่าสักนิด เพื่อการช่วยในเรื่องการขับถ่ายที่ดี เมื่อหัวสมองโปร่งจากการนอนที่เพียงพอ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ในยามเช้า และได้ทานอาหารเพื่อเสริมสร้างร่างกายและสมองให้แข็งแรง ร่างกายและสมองจะกระปรี้กระเปร่า โลกก็ดูสดใส สมาธิในการเรียนก็น่าจะต้องดีตามไปด้วยเป็นลำดับ มีข้อแนะนำอีกข้อนะคะ ที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจสักนิดก็คือรายการทีวีที่ให้ลูกดู ควรเป็นรายการทีวีประเภท สารคดีสัตว์, สารคดีทางวิทยาศาสตร์, สารคดีทางด้านการอนุรักษ์ทั้งธรรมชาติ วัฒนธรรม และ ศีลธรรม สิ่งเหล่านี้จะช่วยหล่อหลอมให้เด็กเกิดความสงสัย ใคร่รู้ และเกิดการสังเกตที่ดี ไม่ควรเป็นอย่างยิ่งที่ให้เด็กดูรายการละครน้ำเน่า หรือ ทีวีโชว์ (โชว์แต่สิ่งที่ไม่ดี รวมถึงการพูดจาในโชว์นั้น ๆ) เพราะจะทำให้เด็กคิดว่าสิ่งเหล่านั้นสมควรปฏิบัติ การที่ลูกจะมีสมาธิที่ดี การเรียนที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับคุณพ่อคุณแม่
